Unbemerkt ist Einsamkeit zur Krankheit des 21. Jahrhunderts geworden!

Wie eine Epidemie hat sie sich in rasantem Tempo über die ganze Welt verbreitet und betrifft Menschen jeden Alters. Tatsache ist, dass unsere moderne Zeit es nicht einfacher macht, die engen und erfüllenden Beziehungen zu pflegen, die wir so dringend brauchen. Genau deshalb wurde dieser Kurs ins Leben gerufen.

Einsamkeit? Es gibt einen Ausweg!

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Wichtige Erkenntnisse

Einsamkeit betrifft uns alle
Es ist wichtig zu verstehen, woher sie kommt
Du erfährst, was du tun kannst, um sie zu überwinden

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Kursbeschreibung

Manchmal fühlt sich jeder von uns einsam. Doch es gibt Momente, in denen wir diese Einsamkeit sogar brauchen. Wir suchen Ruhe, Stille und eine Auszeit. Es gibt jedoch Zustände, in denen Einsamkeit sich in Verlassenheit verwandelt. Dann schleicht sich ein Gefühl der inneren Leere, Traurigkeit, Angst und Hilflosigkeit in unser Leben. Meistens ist Einsamkeit ein vorübergehender Zustand, aber was tun, wenn er nicht vergeht und unerträglich wird? Was bedeutet Einsamkeit und was sind ihre Ursachen? Wie kann man mit Einsamkeit umgehen?

Wer den Tunnel der Einsamkeit nicht durchquert hat, kennt den wahren Geschmack des Lebens nicht.

Edward Stachura

Dieser Kurs ist für alle. Auch wenn du selbst nicht mit Einsamkeit zu kämpfen hattest, gibt es viele Menschen um dich herum, die dieses Leid erfahren. Du kannst ihnen viel helfen, wenn du es möchtest.

Schau niemals auf jemanden herab, es sei denn, du hilfst ihm, wieder aufzustehen.

Jesse Jackson

Dieser Kurs ist für dich und deine Liebsten. Männer und Frauen finden hier Inspiration – du hast viel zu gewinnen.

Kursinhalte

Powitanie
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Wprowadzenie
Czy to dotyczy Ciebie?
1. O samotności słów kilka
Znani ludzie o samotności
Objawy samotności
Samotność vs. bycie samotnym
Samotność & izolacja społeczna
(Nie)Świadoma decyzja
A może monofobia?
Ludzka (nie)zaradność
Odwrócona sytuacja
Rozpoznaj problem
Pomóż innym
Zapobiegaj
Ciekawostka!
2. Przyczyny samotności
Rozpad małżeństwa
Zmiana miejsca zamieszkania
Utrata przyjaciela
Izolacja społeczna
Śmierć bliskiej osoby
Problemy zdrowotne
Naddatek technologii
Wydarzenia na świecie
Temperament
Trauma z dzieciństwa
COVID-19
Ciekawostka i...
3. Rodzaje samotności
Emocjonalna
Społeczna
Egzystencjalna
Przejściowa
Sytuacyjna
Przewlekła
Ciekawostka!
4. Dlaczego jest niebezpieczna?
Obalmy mity!
Wpływa na nasze ciało
Izoluje od społeczeństwa
Zwiększa ryzyko chorób
Prowadzi do depresji
Prowadzi do uzależnień
Jest stresogenna
Medyczny punkt widzenia
Ciekawostka
5. Droga wyjścia
Na dobry początek
Otwórz się na ludzi
Realne życie ponad wirtualnym
Wygospodaruj "środowy wieczór"
Działaj z innymi
Porozmawiaj z nieznajomymi
Znajdź ludzi podobnych do siebie
Spędzaj czas na łonie natury
Pomyśl o kimś, kto cię naprawdę kocha
Czy AI może pomóc?
Autorefleksja
Poproś o pomoc
Dobra wiadomość
Kto może pomóc?
Kim jestem w oczach Boga?
Co mogę zrobić?
Napisz do nas
Ciekawostka
Gratulacje!
Krótka ankieta
Opowiedz innym:-)
Co słychać u Basi?
O mnie
Bibliografia

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